Comment lutter contre la cellulite ?
La cellulite ou peau d’orange est un ensemble de cellules graisseuses sous la peau. L’on peut les retrouver en général sur les cuisses, la hanche, le ventre. Vous avez envie de vous en débarrasser ? Découvrez ici des moyens à la portée de tous pour lutter contre la cellulite.
Opter pour le massage anti-cellulite
Dès la remarque des premiers traits de la cellulite, vous pouvez déjà commencer avec le massage anti-cellulite pour être sûr de vous en débarrasser le plus tôt et le plus rapidement possible. Le massage anti-cellulite peut se faire aux huiles essentielles ou avec des appareils qui luttent contre la cellulite. La particularité de ces massages est qu’ils permettent la correction des imperfections causées par la peau d’orange. Ainsi, vous pourrez retrouver votre peau lisse d’antan.
Les massages régularisent la circulation sanguine et font la détox de votre organisme entier. Le choix de type de massage vous revient, à vous de voir ce qui vous met à l’aise. Vous pouvez choisir d’utiliser un appareil contre la cellulite à retrouver sur https://www.medicavis.com. Ou vous massez vous-même avec une huile essentielle. Avec du café, de l’huile d’olive, de l’huile d’amande et du jus de citron, vous avez déjà votre huile faite maison. Prenez une bonne douche froide et massez-vous les endroits atteints de la cellulite. Vous ferez un mélange de cette huile avec votre crème hydratante puis le tour est joué.
Faire du sport
La pratique d’activité qui met les muscles en travail aide à limiter le stockage de graisse dans le corps. Lorsque la cellulite est déjà installée, le sport ne peut permettre que de réduire son extension. Mais lorsque vous y allez à fond avec le sport, vous pouvez accéder à une disparition définitive de la peau d’orange. De façon quotidienne ou hebdomadaire, pratiquer le sport vous sera très bénéfique. En pratiquant le sport, vos muscles sont stimulés et développés, ce qui empêche que l’amas de graisse se développe.
Le sport stimule une circulation fluide dans votre corps. Ainsi, vous pouvez dire adieu à la cellulite. Pour choisir votre sport, vous pouvez miser par exemple sur celui qui fera travailler les cuisses, le ventre ou la hanche. Tout dépend de la manière dont vous voulez que tout se passe. L’endurance ou la musculation, les deux sont efficaces pour dire adieu à la peau d’orange. Veillez juste à garder la routine et à pratiquer le sport régulièrement, tous les jours si possible. Vous pouvez choisir entre faire du vélo, de la marche rapide, de la natation, du fitness ou encore de l’aquagym.
Opter pour une alimentation riche en fibres et protéines
Pour lutter efficacement contre la cellulite, une alimentation riche en protéines et en fibres est conseillée. Bien que vous optiez pour une alimentation de ce type, vous devez aussi faire très attention au sucre. Une attention particulière doit être aussi accordée à la quantité de graisses dans les repas pour éliminer la peau d’orange. Les quantités de sucres et de graisses non appauvries dans votre alimentation annuleraient l’effet des fibres et des protéines. Les agrumes contiennent de la vitamine C qui permet la circulation fluide du sang dans votre corps, consommez-en.
Il s’agit du citron, du pamplemousse, de la clémentine. Le céleri branche, bien que pas très consommé, est fortement recommandé dans le combat contre la cellulite. Il dispose de propriétés digestives, diurétiques et laxatives, ce qui permet une disparition rapide des graisses. Le poireau cuit à la vapeur vous sera aussi d’une grande aide pour éliminer la peau d’orange. Il relaxe et libère les organes des toxines accumulées. Le persil est doté de vertus dépuratives, diurétiques et détoxifiantes. Il est donc très efficace pour lutter contre la cellulite.
Appliquer ces différentes astuces et bye bye la peau d’orange.