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Maigrir par les aliments

Aucun aliment à lui seul ne favorise la perte de poids. Cependant certains aliments favorisent la perte et le maintien du poids, lorsqu’ils sont intégrés à une alimentation saine, variée et équilibrée. Pour maigrir...

choisir un sac lesté pour son entrainement

Le sac lesté pour des entraînements plus intensifs

Aussi bien dans les salles de sport qu’à domicile, le sac lesté (power bag) s’impose peu à peu. Il s’utilise pour plusieurs types d’exercices physiques dont la musculation, le fitness et le crossfit. Il...