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Les bienfaits du sel de nigari

Le sel de nigari est un cristal fait à 95% de chlorure de magnésium marin et de peu de chlorure de sodium. A vue d’œil, il se présente sous la forme de petites paillettes...

Comment perdre du poids rapidement ?

Perdre du poids rapidement est un défi que l’on peut remporter en se donnant les moyens adéquats et en s’imposant un rythme sans pour autant être extrême. Il s’agit en fait d’un procédé rigoureux...

devenir un professeur de yoga

Quels avantages a-t-on à devenir professeur de yoga ?

Le yoga est une discipline spirituelle et corporelle qui vise à libérer l’esprit par les mouvements et le contrôle de la respiration. Son enseignement peut donc être vu comme un métier d’avenir. Ainsi, en enseignant...

Huile d’olive et perte de poids, ce qu’il faut savoir

Que ce soit dans les assiettes ou dans les produits cosmétiques, l’huile d’olive s’est totalement intégrée dans notre quotidien. On en fait plusieurs usages surtout que l’on sait qu’elle peut prévenir plusieurs maladies. Mais...

Maigrir par les aliments

Aucun aliment à lui seul ne favorise la perte de poids. Cependant certains aliments favorisent la perte et le maintien du poids, lorsqu’ils sont intégrés à une alimentation saine, variée et équilibrée. Pour maigrir...

choisir un sac lesté pour son entrainement

Le sac lesté pour des entraînements plus intensifs

Aussi bien dans les salles de sport qu’à domicile, le sac lesté (power bag) s’impose peu à peu. Il s’utilise pour plusieurs types d’exercices physiques dont la musculation, le fitness et le crossfit. Il...